Insalata di tonno agli agrumi

Name: Insalata di tonno agli agrumi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) carota, tagliata a fiammiferi (o grattugiata); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato coriandolo tritato, per guarnire; 2 cipolle verdi, solo parte bianca, tritata finemente; 1 lime, succo di (a piacere); 1 arancia, succo di (a piacere); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lattuga tritata; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 1 pomodoro maturo fermo, tritato; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno in acqua

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di tonno agrumi una prova. Questa ricetta rende 4 porzioni con 93 calorie, 17g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 82 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. Se hai tunan in acqua, lattuga, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Tonno alla griglia Insalata di agrumi, Insalata di tonno agli agrumi / Simone Kitchensimone Kitchen, e Insalata di Tonno, finocchio, Avocado e Mandarino con Vinaigrette agli agrumi.

Ingrediente

Serving:

1( melanzane)

carota, tagliata a fiammiferi (o grattugiata)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

coriandolo tritato, per guarnire 2

cipolle verdi, solo parte bianca, tritata finemente 1

lime, succo di (a piacere)1

arancia, succo di (a piacere)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lattuga tritata 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 1

pomodoro maturo fermo, tritato 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno in acqua

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Raymond R Collection Merlot con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.