Insalata di rucola di pollo e verdure alla griglia
Pollo alla griglia e insalata di rucola di verdure potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 329 calorie, 28 g di proteine, e 21 g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa $2.47 per porzione. Se hai zucchine, pomodori, cotolette di pollo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e primordiale dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Insalata di verdure grigliate, rucola e pomodoro giallo, Fiori di zucchine fritti con Panzanellan di verdure alla griglia e insalata di rucola, e Pollo alla griglia-insalata di rucola con salsa di pomodoro alla griglia per ricette simili.
Istruzione
Spennellare il pollo con 1 cucchiaio di vinaigrette.
Mettere pollo, zucchine e cipolla su una griglia rivestita con spray da cucina. Grill 3 a 4 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è fatto e le verdure sono teneri, aggiungendo le metà di pomodoro alla griglia dopo 2 minuti. Cuocere il pomodoro 2 minuti su ciascun lato.
Rimuovere il pollo e le verdure dalla griglia.
Tagliare il pollo trasversalmente a fette sottili; tritare grossolanamente le verdure.
Unire pollo, verdure, e il restante 6 cucchiai di vinaigrette in una grande ciotola, gettando a cappotto.
Aggiungere rucola e formaggio; toss delicatamente.
Abbinamenti: Pane all'aglio alla griglia
Servire ora di più tardi Questa insalata è deliziosa servita immediatamente, ma gli avanzi fanno un altrettanto gustoso pranzo freddo-to-go. Basta essere sicuri di imballare la miscela di verdure e pollo, verdure insalata e condimento per l'insalata in contenitori separati, e gettarli insieme a destra prima di servire.