Insalata di noodle asiatica fredda con vinaigrette Ponzu

Name: Insalata di noodle asiatica fredda con vinaigrette Ponzu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carote tagliate a fiammifero; 2 (può essere o scremare) semi di sesamo nero; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pacchetto chow mein stir-fry noodles (chuka soba); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fagiolini verts, tagliato in pezzi da 2 pollici (circa 4 once); 6 (inverno) salsa commerciale di ponzu (quale Kikkoman); 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa tritata; 2 (inverno) olio di sesamo tostato; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) coppa a fette sottili shiitake funghi caps (circa; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti pelati e svezzati

Fredda insalata di Noodle asiatico con vinaigrette Ponzu potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 300 calorie, 19g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per $2.64 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi la salsa ponzu commerciale, i verdi di fagiolini, i gamberetti e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di noodle asiatica fredda, Insalata di noodle asiatica fredda, e Insalata di noodle asiatica fredda [VIDEO] per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare una padella antiaderente media a fuoco medio-alto. Cappotto padella con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gamberetti; soffriggere 5 minuti o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Togliere dal fuoco.

Cuocere le tagliatelle secondo le istruzioni del pacchetto, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Sale

Scolare; sciacquare sotto acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Scolare bene.

Unire tagliatelle, fagiolini, funghi, cipolla, carote e gamberetti in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verts

Fungo

Carota

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Gambero

Cipolla

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire ponzu e olio in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere la miscela di olio alla miscela di noodle; toss delicatamente per coprire le tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Olio Da Cucina

Aggiungere i semi di sesamo, lanciando delicatamente per combinare. Coprire e raffreddare 45 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sesamo

Attrezzatura

Padella

Ciotola

Sbattere

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carote tagliate a fiammifero 2(può essere o scremare)

semi di sesamo nero 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto chow mein stir-fry noodles (chuka soba)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fagiolini verts, tagliato in pezzi da 2 pollici (circa 4 once)6(inverno)

salsa commerciale di ponzu (quale Kikkoman)796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa tritata 2(inverno)

olio di sesamo tostato 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

coppa a fette sottili shiitake funghi caps (circa 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti pelati e svezzati

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatico sul menu? Prova l'abbinamento con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. La Cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.