Insalata di Farro, Radicchio e Barbabietole arrosto

Insalata di Farro, Radicchio e Barbabietole arrosto
Farro, radicchio, e insalata di barbabietole arrosto potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 7g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 352 calorie. Questa ricetta serve 8. 6 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi aceto di vino, olio vegetale, spicchio d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Epicurious. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Insalata di Farro, Radicchio e Barbabietole arrosto, Insalata di Barbabietole arrosto e Radicchio, e Insalata di rucola di barbabietola arrosto di farro per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 ° F. Disporre le barbabietole insingolo strato in 8 x 8 x 2 pollici teglia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
2
Condire con olio vegetale. Coprire con foglioe arrosto fino a quando le barbabietole sono tenere, circa 45minuti. Cool. Tagliare le barbabietole; sbucciare. FAI AVANTI: può essere fatto 1 giorno prima. Copriti, rilassati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
3
Far cuocere il farro in una grande casseruola dibollire acqua salata finché sono teneri, mescolando occasionalmente, circa 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FarroFarro
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
4
Drenare.
5
Trasferire in una grande ciotola. Mescolare 2 cucchiaiol'olio d'oliva, 1 cucchiaio di aceto e l'aglioin farro caldo. Raffreddare a temperatura ambiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
FarroFarro
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
6
Tagliare ogni barbabietola in 6-8 cunei.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
7
Aggiungere le barbabietole, il radicchio, la cipolla e il prezzemolo al farro; mescolare per incorporare uniformemente. FARE AVANTI: Può bemade 1 giorno di anticipo. Copriti e rilassati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RadicchioRadicchio
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
FarroFarro
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
8
Sbattere 2 cucchiai di olio d'oliva e 3cucchiai di aceto in una piccola ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
9
Insalata Drizzleover.
10
Aggiungere il formaggio feta; toss a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
1
Qualsiasi tipo di barbabietola (rossa,dorata, rossa e bianca a strisce Chioggia)sarebbe ottima in questa insalata. Per evitaremani macchiate, indossare guanti di plastica quandopeeling barbabietole di colore scuro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
1
Questa ricetta prevede il semipearledfarro, una versione del chicco che non necessita di ammollo prima di essere cotto.Se stai usando farro regolare, assicurati di planahead. Avrà bisogno di ammollo durante la notte. Farrois disponibile presso negozi di specialità alimentari, negozi naturalfoods, e mercati italiani.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FarroFarro
Pere Asiatiche, Ciascuna, LavatePere Asiatiche, Ciascuna, Lavate
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute4
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