Insalata di ceci speziata indiana con yogurt ed erbe aromatiche

Name: Insalata di ceci speziata indiana con yogurt ed erbe aromatiche
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci-sciacquati, scolati e asciugati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo tritato; 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pepe rosso schiacciato; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pangrattato, un paio di manciate; 1 1 libbra di zucchine, patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 (inverno) succo di limone fresco; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basso contenuto di grassi yogurt bianco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente menta tritata; 1 1 libbra di zucchine, per condire la carne; 2 (inverno) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 2 scalogno a fette sottili

Insalata di ceci con spezie indiane con yogurt ed erbe potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 299 calorie, 15g di proteine, e 9g di grasso ogni. Per 66 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di menta, coriandolo, succo di limone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 83%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Insalata di ceci speziata indiana con yogurt ed erbe aromatiche, Insalata di ceci e arachidi con spezie indiane, e Impacchi di ceci speziati indiani.