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Il sussurratore più croccante: Cavolo verde Mineira

Il sussurratore più croccante: Cavolo verde Mineira
La ricetta Il sussurratore di frutta e verdura: il mineiran di cavolo verde è pronto in circa 15 minuti ed è sicuramente uno spettacolare senza glutine, senza latticini, e primal opzione per gli amanti del cibo del Sud. Questa ricetta serve 2. Una porzione contiene 299 calorie, 14g di proteine, e 23 g di grasso. Per $1.57 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 117 direbbe che ha colpito il posto. Se hai verdure al cavolo, succo di limone, sale e pepe kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Funziona bene come contorno. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è super. Provare The Crisper Whisperer: verdure invernali con vinaigrette d'oliva e crostini di formaggio di capra, Il sussurratore di frutta e verdura: Vaso di Cesare, e The Crisper Whisperer: Cos'è una Cucuzza per ricette simili.

Istruzione

1
Lavare i verdi di collard. Rimuovere con cura o tagliare le foglie dai gambi e scartare i gambi. Stack lascia uno in cima alla prossima.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cavoli RicciCavoli Ricci
2
Arrotolare le foglie dall'estremità del gambo alla punta in una forma di sigaro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confetti Di Perle BiancheConfetti Di Perle Bianche
3
Tagliare il sigaro trasversalmente a strisce spesse da 1/8 a 1/4 di pollice (come faresti con le erbe chiffonade, ma più spesse).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)1/2 Libbra Di Ceci, Ammollati E Cotti (riservato 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
4
Tagliare la pancetta trasversalmente in manganelli da 1/4 di pollice.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli
5
Mettere una padella da 12 pollici a fuoco medio-alto e cuocere la pancetta fino a quando croccante, mescolando di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
6
Aggiungere i verdi collard in padella e cuocere, mescolando continuamente fino a quando appena appassito e verde brillante, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cavoli RicciCavoli Ricci
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
7
Aggiungere il succo di limone e sale e pepe a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
8
Servire caldo.
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving2
Punteggio di salute42
Low FodmapSenza glutineSenza latticini
CucinaMeridionale
DietaDairy FreePaleoliticaPrimalFodmap Friendly
Tipi di piattoContorno
Mais nel calzolaio
Grana del sud al forno
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