Filetti di salmone a cottura lenta con salsa di soia a base di piselli salati

Name: Filetti di salmone a cottura lenta con salsa di soia a base di piselli salati
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) soda crema dietetica; 2 (può essere o scremare) soda crema dietetica; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (può essere o scremare) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (può essere o scremare) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germogli di piselli-taglio ruvido in pezzi di dimensioni morso; 2 (può essere o scremare) germogli di piselli-tritati; 2 (può essere o scremare) germogli di piselli-tritati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato pepe nero appena macinato-a piacere; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 4, filetti di salmone-preferibilmente selvatici; 1 1 libbra di zucchine, semi di sesamo tostati; 1 1 libbra di zucchine, semi di sesamo tostati; 3 (può essere o scremare) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 3 (può essere o scremare) 6 panini ai semi di sesamo, divisi

Filetti di salmone cotto lento con salsa di soia di pisello salato-dolce è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Per $6.97 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 116 calorie. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai semi di sesamo, pepe-a piacere, germogli di piselli-tritati e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare lo zucchero di canna si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di libbra di zucchero di canna con glassa di burro marrone come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Manzo dolce e salato a cottura lenta, Filetti di salmone cotti in padella con lenticchie, e Zuppa di formaggio salato a cottura lenta.

Istruzione

Accendere il forno a 63°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere i filetti di salmone su una teglia foderata di carta stagnola e cospargere leggermente con pepe; infornare i filetti fino a quando non sono appena cotti, ma mantengono ancora il loro aspetto lucido e non si sfaldano (circa 20 minuti; non ci dovrebbe essere albumina e il pesce dovrebbe avere ancora un aspetto "crudo"...anche se è cotto!).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

8 (U-12) Gamberetti

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Mescolare la salsa di soia, il succo di limone, lo zucchero di canna, il miele, i semi di sesamo e i germogli di piselli tritati in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua Di Fiori D'arancio (o 1/4 Di Cucchiaino Di Scorza Di Limone Grattugiata E Scorza D'arancia)

Soda Crema Dietetica

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Germogli Di Piselli

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Condire leggermente la salsa sui filetti di salmone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Salmone

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Servire la salsa rimasta con i germogli di piselli - come lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogli Di Piselli

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

soda crema dietetica 2(può essere o scremare)

soda crema dietetica 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2(può essere o scremare)

1 scalogno, grattugiato o tritato 2(può essere o scremare)

1 scalogno, grattugiato o tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

germogli di piselli-taglio ruvido in pezzi di dimensioni morso 2(può essere o scremare)

germogli di piselli-tritati 2(può essere o scremare)

germogli di piselli-tritati 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

pepe nero appena macinato-a piacere 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

4, filetti di salmone-preferibilmente selvatici 11 libbra di zucchine,

semi di sesamo tostati 11 libbra di zucchine,

semi di sesamo tostati 3(può essere o scremare)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 3(può essere o scremare)

6 panini ai semi di sesamo, divisi

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è GEN5 Chardonnay. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 9 dollari.