Fagioli bianchi mediorientali

Fagioli bianchi mediorientali
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare fagioli bianchi del Medio Oriente una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 135 calorie, 6g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una miscela di salsa di pimento, cipolle, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta è apprezzata da 28 buongustai e cuochi. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 6 ore. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 65%. Provare Riso mediorientale con Fagioli neri e ceci, Fagiolini speziati mediorientali con olio d'oliva e pomodoro (Loubieh bil Zayt), e Pizza Mediorientale per ricette simili.

Istruzione

1
In un fornello lento unire i fagioli, concentrato di pomodoro, salsa di pimento, aglio, cipolle, cumino, succo di limone, olio d'oliva, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
¼ Cucchiaino Di Origano¼ Cucchiaino Di Origano
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi2 Cucchiai Di Peperoncino Jalapeno Tritato Finemente Con Semi
2
Mescolare fino a quando i fagioli sono rivestiti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
3
Versare il brodo di manzo e completare con acqua sufficiente per coprire completamente i fagioli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bocconcini Di VerduraBocconcini Di Verdura
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
4
Coprire e cuocere in alto per 6 ore, o fino a quando i fagioli sono teneri e il liquido è addensato. Non dovrebbe essere soupy.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
DifficoltaEsperto
Pronti6 ore
Serving6
Punteggio di salute11
Tipi di piattoContorno
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