Cena con pollo e carciofi

La cena di pollo e carciofi è un senza glutine e senza latticini ricetta con 6 porzioni. Per $2.3 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 460 calorie. Solo a poche persone è piaciuto molto questo corso principale. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se si dispone di pesto, acqua calda, 1/2 tazza kraft zesty condimento italiano, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il riso bianco istantaneo è possibile seguire questo corso principale con il Budino di riso al forno come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è solido. Provare Pollo al cartoccio e cena di carciofi alla griglia, Cena con pollo e broccoli, e Cena Fajita di pollo con confezione di fogli per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

Mescolare riso e acqua; cucchiaio in modo uniforme sul centro di ciascuno dei sei grandi fogli di lamina resistente. Top ciascuno con 1 petto di pollo. Coprire uniformemente con i carciofi e i pomodori, quindi irrorare uniformemente con il condimento combinato e il pesto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Carciofo

Pomodoro

Piselli Freschi Sgusciati O Piselli Biologici Surgelati Scongelati

Acqua

Riso

Attrezzatura che userete

Stagnola

Sollevare i lati del foglio. Doppia piega superiore e entrambe le estremità per sigillare ogni pacchetto, lasciando spazio per la circolazione del calore all'interno.

Attrezzatura che userete

Stagnola

Posizionare i pacchetti in un unico strato in teglia da forno 15x10x1-inch.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno