Casseruola di tonno

La casseruola di tonno potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 478 calorie, 40g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.88 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. È perfetto per Autunno. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai fettuccine, tunan in acqua, sedano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare i piselli si potrebbe seguire questo corso principale con il Facile Peasy Fragola Dessert come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Casseruola di frutti di mare o deliziosa casseruola di tonno, Casseruola di tonno, e Nuova casseruola di tonno.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 425 gradi F.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere il pane in robot da cucina e impulso per 30 secondi in briciole di pane (rende circa 2 1/2 a 3 tazze briciole).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando, fino a quando le cipolle sono morbide e traslucide, 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il sedano e cuocere, mescolando, fino a quando sono teneri, 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

Aggiungere i funghi e cuocere, mescolando, fino a quando i funghi rilasciano la loro acqua, da 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Aggiungere la farina tutto in una volta e mescolare immediatamente e vigorosamente con un cucchiaio di legno fino a quando la farina è completamente incorporato nella miscela di verdure fino a quando non ci sono grumi di farina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Lorann Cucina Professionale®

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Aggiungere il latte e il brodo, mescolare per unire e portare a ebollizione il composto, mescolando frequentemente. Ridurre il calore a un sobbollire vigorosa e cuocere, mescolando, fino a quando il liquido ha thicke ned e ridotto di circa 1/2 tazza, 7 a 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Aggiungere sale e pepe e mescolare per unire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Unire la pasta cotta, la miscela liquida di verdure, i broccoli, i piselli e il tonno e mescolare per incorporare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Cotta

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Mandarini, Ciascuno

Versare in una casseruola da 9 per 13 pollici. Top con briciole di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Cuocere per 25 minuti, o fino a quando le briciole sono dorate e tostate.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

(come I Biscotti Marie)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Ingrediente

Serving:

7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1% di latte 5fetta

pane integrale, croste incluse 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

scatola di broccoli tritati congelati, scongelati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Chorizo messicano (circa 2 link)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

grande gambo di sedano, finemente tagliato a dadini (circa 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina per tutti gli usi 0(può essere o scremare)

Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

scatola fungo bianco, gambo e tritato (circa 2 1/2 tazze)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tagliatelle di fettuccine integrali, spezzate in terzi e cotte secondo le indicazioni sulla confezione 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla piccola, tritata (circa 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

box piselli surgelati, scongelati 1(può essere o scremare)

(tubo grande)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a basso contenuto di sodio o brodo vegetale 680Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pezzo di tonno leggero in acqua, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.