Caribbean Jerk Pollo & insalata di pasta

Caribbean Jerk Chicken & Pasta Salad potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di portate principali. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 181 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $1.01 per porzione. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto centroamericano. Vai al negozio e prendi zucchero di canna, strisce di pollo alla griglia, coriandolo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 25 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Caribbean Jerk Pollo & insalata di pasta, Pasta di pollo Jerk caraibico, e Caraibico Jerk Pollo.

Istruzione

Pasta vuota mescolare in 3-quart casseruola 2/3 pieno di acqua bollente. Far bollire delicatamente scoperto 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Nel frattempo, in una grande ciotola, mescolare insieme mix di condimento, maionese, zucchero di canna, succo di lime, gingerroot e fiocchi di pepe rosso. Mescolare in pollo, ananas, cipolle verdi e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Noce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1 Fragola, Sbucciata

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

(Mix Di Spezie Cubane)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scolare la pasta; risciacquare con acqua fredda. Agitare per drenare bene. Mescolare la pasta in miscela di insalata. Coprire e conservare in frigorifero 1 ora per raffreddare. Mescolare prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti