Capesante saltate in padella con asparagi

Name: Capesante saltate in padella con asparagi
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) asparagi freschi; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) germogli di bambù inscatolati, scolati, risciacquati e julienned o 2 once germogli di bambù freschi, bolliti in acqua per 30 minuti, scolati e julienned; 1 piccolo carota, tagliata finemente; 2 (inverno) 1t polvere di pepe bianco; 4 fetta gingerroot fresco; 2 (inverno) vino di riso shaoxing; 2 (può essere o scremare) (tubo grande); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante sgusciate; 3 (inverno) olio vegetale o 3 cucchiai di olio di arachidi o 3 cucchiai di olio di sesamo; 1 pizzico 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Questa ricetta serve 4. Per $2.21 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 240 calorie, 10 g di proteine, e 12g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Testa al negozio e raccogliere capesante shucked, gingerroot, carota, e un paio di altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 45%. Questo punteggio è solido. Provare Capesante e asparagi saltati in padella, Capesante e asparagi Saltate in padella, e Capesante saltate in padella con broccoli per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

asparagi freschi 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

germogli di bambù inscatolati, scolati, risciacquati e julienned o 2 once germogli di bambù freschi, bolliti in acqua per 30 minuti, scolati e julienned 1piccolo

carota, tagliata finemente 2(inverno)

1t polvere di pepe bianco 4fetta

gingerroot fresco 2(inverno)

vino di riso shaoxing 2(può essere o scremare)

(tubo grande)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante sgusciate 3(inverno)

olio vegetale o 3 cucchiai di olio di arachidi o 3 cucchiai di olio di sesamo 1pizzico

1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il senno di poi Vini Chardonnay con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 26 dollari a bottiglia.