Bruschetta al pomodoro con Insalata di Tonno e Cannellini

Bruschetta al pomodoro con Insalata di Tonno e Cannellini
Bruschetta di pomodoro con Insalata di Tonno e Cannellini Mediterraneo ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 430 calorie, 29 g di proteine, e 24 g di grasso per porzione. Per $1.55 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Una miscela di sale kosher, olio d'oliva, foglie di prezzemolo a foglia piatta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Funziona bene come un hor d'oeuvre a prezzi ragionevoli. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è super. Provare Bruschetta di Fagioli Tunan e Cannellini, Insalata di Tonno Cannellini, e Insalata di Fagioli Cannellini e Tonno per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola media, sbattere insieme l'olio, la scorza di limone e il succo, sale, pepe ed erba cipollina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per GuarnireTagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per Guarnire
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
2
Aggiungere le foglie di prezzemolo, i fagioli, il tonno e le cipolle e mescolare delicatamente fino al rivestimento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
3
Disporre le fette di pomodoro su 4 piatti e mescolare il composto di tonno in cima, dividendo uniformemente. Top ogni insalata con qualche foglia di prezzemolo, se volete.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
4
* Cercare pole-o troll-catturato.
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute60
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