Bacchette di pollo, stile etiope

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare bacchette di pollo, stile etiope una prova. Questa ricetta serve 6 e costa 72 centesimi per porzione. Una porzione contiene 337 calorie, 22 g di proteine, e 26 g di grasso. Una miscela di chiodi di garofano macinati, olio di arachidi, paprika e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e chetogenico dieta. È portato a voi da semplici ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore e 10 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 0%, che è migliorabile. Ricette simili includono Bacchette di pollo alla griglia in stile Tandoori, Stufato di ceci alla etiope, e Bacchette alla griglia in stile sud-occidentale.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 325°.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Rivestire le bacchette nell'olio di arachidi o nel burro fuso, quindi cospargere di sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mescolare tutte le spezie insieme in una piccola ciotola. In una grande ciotola, mescolare metà del mix di spezie con il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere il pollo in un foglio: Quindi disporre le bacchette in una casseruola foderata con un foglio sufficiente per fare un pacchetto; cucinerete queste gambe coperte per la maggior parte del tempo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Casseruola

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cospargere più del mix di spezie sopra le bacchette. Puoi usare tutto il mix di spezie o fermarti quando vuoi. Più mix, più piccante è il pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Piegare la pellicola per sigillare le bacchette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cuocere in forno a 325 ° F per 90 minuti. A 90 minuti, aprire il pacchetto di fogli per lasciare che il pollo continui a cuocere scoperto. Continuare la cottura per almeno altri 15 minuti, e tutto il tempo che vuoi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Mi piace che la carne cada quasi dall'osso sulle mie bacchette, quindi cucino scoperto per altri 30-45 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bacchette Di Pollo

2 Scalogni Tritati

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Servire: Per servire, imbastire con un po 'della salsa che si forma sul fondo della padella, e utilizzare il resto per insaporire un po' di riso o focaccia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Focaccia