Abbondante zuppa di fagioli e cavoli, servita con parmigiano-sesamo e patatine di semi di papavero

Name: Abbondante zuppa di fagioli e cavoli, servita con parmigiano-sesamo e patatine di semi di papavero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Tempo di lavoro attivo: minuti * Tempo di preparazione totale: 20 minuti; 40 Tempo di lavoro attivo: minuti * Tempo di preparazione totale: 3 ore 30 minuti più 8 ore di ammollo * Vegetariano; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Burro, per ingrassare; 2 piccolo carote tritate; 1 gambo sedano tritato; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Mestolo in ciotole di zuppa riscaldata e cospargere con parmigiano. Passare lolio doliva in cima alla zuppa con, se lo si desidera; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagioli boreali secchi; 2 (può essere o scremare) foglie fresche di rosmarino tritate; 1 1 libbra di zucchine, foglie di timo fresco; 2 spicchio aglio tritato; 1 piccolo Cuocere a 375 gradi fino a quando le patatine sono dorate, da 6 a 8 minuti. Utilizzare una spatola metallica per trasferire su asciugamani di carta. Le patatine saranno ancora morbide quando vengono rimosse, ma si raffreddano mentre si raffreddano; 12 croccante. Ogni croccante: 36 calorie; 76 mg di sodio; 3 mg di colesterolo; 3 grammi di grassi; 1 grammo di carboidrati; 2 grammi di proteine; 0.16 grammi di fibra; 8 serving. Ciascuno di 10 porzioni: 203 calorie; 251 mg di sodio; 8 mg di colesterolo; 9 grammi di grassi; 22 grammi di carboidrati; 11 grammi di proteine; 2,40 grammi di fibre; 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo a grappolo piccolo, triturato (circa; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Abbondante zuppa di fagioli e cavoli, servita con parmigiano-sesamo e patatine di semi di papavero; 5 Mescolare in fagioli interi riservati e cuocere a fuoco lento fino a quando riscaldato attraverso, minuti. (Può essere raffreddato e refrigerato durante la notte.); 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Olio doliva; 1 cipolla tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato finemente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente parmigiano grattugiato fresco; 1 piccolo Mescolare insieme Parmigiano, semi di sesamo e semi di papavero in una ciotola. (Se il parmigiano è grumoso, premere prima attraverso un colino.); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo tritato; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe macinato fresco; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Parmigiano-Patatine di semi di Sesamo e Papavero; 3 (può essere o scremare) cocco in scaglie, tostato, opzionale; 1 patata bollente, tagliata a dadini; 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 3 (può essere o scremare) semi di sesamo tostati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mazzetto di bietole, tritate (circa; 1 grande pomodoro tagliato a dadini

Abbondante zuppa di fagioli e cavoli, servita con parmigiano-sesamo e patatine di semi di papavero potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 659 calorie, 19g di proteine, e 32g di grasso. Per $2.57 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Una miscela di prezzemolo, cuocere a gradi fino a quando le patatine sono dorate, sedano, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così delizioso. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Fagiolini saltati con pomodori e basilico serviti con patatine di parmigiano, Zuppa di chorizo di pollo, cavolo, fagioli e farro, e Patatine al sesamo per ricette simili.

Istruzione

Cuocere a 375 gradi fino a quando le patatine sono dorate, da 6 a 8 minuti. Utilizzare una piccola spatola metallica per trasferire su asciugamani di carta. Le patatine saranno ancora morbide quando vengono rimosse, ma si raffreddano mentre si raffreddano.12 patatine. Ogni croccante: 36 calorie; 76 mg di sodio; 3 mg di colesterolo; 3 grammi di grassi; 1 grammo di carboidrati; 2 grammi di proteine; 0,16 grammi di fibra.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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