Zuppa di lenticchie nere

Non si può mai avere troppe ricette zuppa, in modo da dare zuppa di lenticchie nere una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 317 calorie, 12g di proteine, e 15g di grasso. Per $3.15 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Cibo e vino ha 1 fan. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. Se hai cumino macinato, brodo vegetale, baccelli di cardamomo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Con uno spoonacular punteggio di 22%, questo piatto non è così sorprendente. Ricette simili includono Zuppa di lenticchie nere con pepe nero e semi di cumino, Zuppa di lenticchie nere e fagioli neri, e Zuppa di verdure di lenticchie nere.

Istruzione

In una pentola, coprire le lenticchie, cardamomo e zenzero a fette con 1 pollice di acqua. Portare a ebollizione e cuocere a fuoco moderatamente alto fino a quando le lenticchie iniziano ad ammorbidirsi, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Lenticchia

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Scolare le lenticchie e trasferirle in una ciotola; scartare il cardamomo e lo zenzero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Miele, Più Un Extra Per Condire

Lenticchia

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Sciogliere 3 cucchiai di burro nella pentola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Olive Ripiene Di Peperoncino

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere la cipolla, l'aglio e lo zenzero tritato e cuocere a fuoco moderato, mescolando di tanto in tanto, fino a quando ammorbidito, 8 minuti. Ridurre il calore al minimo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere il coriandolo, cumino, caienna e garam masala e cuocere, mescolando, fino a fragrante, 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Garam Masala

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

¼ Cucchiaino Di Origano

Aggiungere il brodo, i pomodori e le lenticchie nella pentola e portare a ebollizione a fuoco vivo. Fate sobbollire a fuoco moderato fino a quando le lenticchie sono ammorbidite e la zuppa si è addensata, circa 1 ora. Mescolare i restanti 2 cucchiai di burro e condire con sale. Mestolo in ciotole e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro