Zuppa di cavolo e lenticchie

Name: Zuppa di cavolo e lenticchie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 6 carote (circa 1 1/2 lb. totale), pelati e affettati; 1 Cipolla gialla media, tritata brodo di pollo o acqua; 2 (inverno) cumino; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cavolo verde testa (circa, grossolanamente triturato; 6 a 8 cipolle verdi; 6 lascia cavolo riccio (opzionale; da 6 a 7 pollici. lungo), steli tagliati, tritati; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente lenticchie di libbra; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 10 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale; 2 pomodori maturi (da 3/4 a 1 lb. totale), risciacquato, animato, e tritato

Cavolo e zuppa di lenticchie potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 209 calorie, 13g di proteine, e 3g di grasso. Per $1.14 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 10. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai olio d'oliva, a 8 cipolle verdi, pomodori maturi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 89%, questo piatto è eccellente. Provare Lenticchie, Cavoli e Pomodori Dal, Frittella di lenticchie Pitas con cavolo rosso Slaw, e Slow Cooker Mushrooom-Involtini di cavolo ripieni di lenticchie per ricette simili.

Istruzione

Ordinare le lenticchie e scartare i detriti. Risciacquare le lenticchie e metterle in una padella da 6 a 8 litri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere 4 tazze di acqua, brodo, semi di cumino, olio d'oliva, cavoli, cavoli, carote e pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

A 1 Ananas

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

Cavolo

Portare a ebollizione a fuoco vivo, quindi coprire e cuocere delicatamente, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono morbide e sapori ben amalgamati, circa 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio