Tuna Burger

Name: Tuna Burger
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 confezione di fagiolini freschi (12 once), tagliati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sedano tritato finemente; 2 grande uova, leggermente sbattute; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 2 (può essere o scremare) rafano preparato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata finemente; 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pimento tritato, opzionale; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno bianco solido, sgocciolato

L'hamburger di tonno è un senza latticini e pescatarian ricetta con 4 porzioni. Una porzione contiene 243 calorie, 25g di proteine, e 9g di grasso. Per 99 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. A molte persone è piaciuto molto questo piatto americano. 171 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Funziona bene come un piatto principale a prezzi molto ragionevoli. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 20 minuti. Se hai pangrattato, olio d'oliva, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Con un cucchiaio punteggio di 69%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Tuna Burger, Tuna Burger, e Tuna Burger.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.

Attrezzatura che userete

Forno

In una grande ciotola, unire il tonno, il pangrattato e l'uovo e mescolare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Tonno

Uovo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere la cipolla, il sedano, il pimento (se si utilizza), il succo di limone, il rafano, l'aglio e il pepe e mescolare di nuovo. Formare la miscela in 4 polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rafano

Succo Di Limone

12 Confezioni Ciascuno) Piselli Surgelati, Scongelati

Sedano

Aglio

Pepe

Cipolla

Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e cuocere le polpette, coperte, fino a doratura. Capovolgere con cura le polpette e cuocere l'altro lato per 5 minuti. Terminare la cottura in forno fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Forno

Attrezzatura

Forno

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 confezione di fagiolini freschi (12 once), tagliati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano tritato finemente 2grande

uova, leggermente sbattute 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 2(può essere o scremare)

rafano preparato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

succo di limone fresco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata finemente 0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

pimento tritato, opzionale 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco solido, sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Malbec, Zinfandel

Merlot, Malbec, e Zinfandel sono grandi scelte per hamburger. Il merlot sarà perfettamente adeguato per un hamburger classico con condimenti standard. I condimenti più audaci richiedono vini più audaci, come un malbec o uno zinfandel pepato. Il Pepper Bridge Winery Merlot con una valutazione di 4,4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 67 dollari a bottiglia.

Pepper Bridge Winery Merlot

Il nostro Merlot 2011 è ricco, rotondo e stratificato. Un bouquet terroso di ciliegia e frutti di bosco danzano sul naso di questo vino, sostenuto da una brezza estiva floreale. Sentori di viola, caffè tostato, spezie e minerali si intrecciano al palato. Questo vino è elegante con una struttura saldamente scolpita di tannini acidi e levigati che evocano un finale lungo e armonico.