Tortilla per la colazione

Tortilla per la colazione
La colazione Tortillan è un glutine pasto mattutino. Una porzione contiene 192 calorie, 11 g di proteine, e 13 g di grasso. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi pepe, olio d'oliva, albume d'uovo e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 29%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Tortilla Colazione casseruola, Tortilla semplice per la colazione, e Tortilla Colazione casseruola per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 35
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Mettere la patata in una casseruola; coprire con acqua. Portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 20 minuti o finché sono teneri; scolare. Cool. Sbucciare la patata; affettare sottilmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PatataPatata
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
3
Unire 2 cucchiaini di erba cipollina, 1/4 di cucchiaino di sale, pepe, uova e albume in una ciotola; mescolare con una frusta fino a quando non si amalgama.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AlbumiAlbumi
CipollinaCipollina
PepePepe
UovoUovo
SaleSale
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
4
Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella antiaderente da forno da 8 pollici a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Aggiungere le fette di aglio e patate; cuocere 30 secondi, girando delicatamente la patata a cappotto con olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
PatataPatata
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
6
Cospargere con il restante 1/2 cucchiaino di sale. Premere la miscela di patate con una spatola in uno strato solido in fondo alla padella.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PatataPatata
SaleSale
Attrezzatura che userete
SpatolaSpatola
PadellaPadella
7
Versare la miscela di uova sulla miscela di patate; cuocere 1 minuto. Mescolare delicatamente la miscela di uova e patate. Premere la patata sul fondo della padella; cuocere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PatataPatata
UovoUovo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
8
Togliere dal fuoco.
9
Cospargere di formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
10
Cuocere a 350 per 7 minuti o fino a quando il centro è impostato.
Attrezzatura che userete
FornoForno
11
Togliere dal forno.
Attrezzatura che userete
FornoForno
12
Irrorare con 1 cucchiaino di olio extra vergine di oliva. Allentare i lati della tortilla dalla padella; far scorrere delicatamente su un piatto da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Extra Vergine Di OlivaOlio Extra Vergine Di Oliva
4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente4 Tortillas Di Farina (6 Pollici), Temperatura Ambiente
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
13
Tagliare a 4 spicchi. Top con pomodori e rimanente 1 cucchiaino di erba cipollina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
CipollinaCipollina
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute4
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