Torte di tofu al curry verde

Verde Curry Tofu torte potrebbe essere solo il Indiano ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, fodmap amichevole e vegana ha 140 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Per $1.39 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi la salsa di soia lite, il brodo vegetale, i semi di lino macinati e poche altre cose per farlo oggi. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è buono. Provare Tofu al curry verde, Curry verde Tailandese con Tofu (o no), e Tofu e zuppa di curry verde per ricette simili.

Istruzione

Scaldare il brodo vegetale e aggiungere arame e semi di chia. (Se si utilizza il lino macinato, aggiungerlo al tofu più tardi.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bevanda Soy Dream (sapore Originale) O Latte

Semi Di Chia

Semi Di Lino

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Lasciare riposare per almeno 1/2 ora per consentire alle alghe e alla chia di ammorbidirsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Alga

Posizionare il tofu, il lievito alimentare, la salsa di soia, la pasta di curry e i fiocchi di quinoa nel robot da cucina e lavorare fino a quando non sono ben miscelati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito Alimentare

Fiocchi Di Quinoa

Pasta Di Curry

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Aggiungere la miscela di brodo e impulso rapidamente un paio di volte per frullare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Raschiare in una ciotola e aggiungere il pepe rosso e prezzemolo o coriandolo. Coprire e conservare in frigorifero almeno 1/2 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

La miscela può essere preparata un giorno in anticipo se necessario. Preriscaldare il forno a 204°. Mettere il vostro impanatura su un piatto, se si sta utilizzando uno. Usando un misurino, raccogliere 2 cucchiai sull'impanatura, cospargere un po ' di impanatura e formare delicatamente una torta larga 2 pollici con le dita. Utilizzare una spatola per sollevare la torta dalla piastra su una teglia rivestita con carta da forno o un tappetino da forno in silicone. Ripetere per la restante miscela di tofu. (Se non si utilizza una panatura, posizionare 2 cucchiai di tofu direttamente sulla teglia preparata e utilizzare le dita o un cucchiaio per modellare delicatamente in una torta. Ripeti per il tofu rimanente.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

1 Cucchiaino Di Pepe Nero Grosso,

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Cuocere a 204° per 20-30 minuti. Le torte non sfogliate richiedono meno tempo delle torte con l'impanatura.

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Togliere dal forno e servire caldo con salsa di immersione, sotto, salsa tartara, o ketchup a spillo con rafano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Immersione

Salsa Tartara

Rafano

Cereali Crispix, Tritati

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1 Cucchiaino Di Pepe Nero Grosso,

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tofu extra-solido, ben drenato 2(inverno)

pasta di curry verde (usa ancora meno se stai usando pasta acquistata in negozio o non ti piacciono le cose troppo piccanti)11 libbra di zucchine,

semi di chia o semi di lino macinati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

lievito alimentare 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo tritato o coriandolo 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

fiocchi di quinoa o avena veloce (vedi note sotto)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso finemente tagliato a dadini 2(inverno)

salsa di soia lite o tamari senza glutine 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo vegetale caldo

Vino consigliato: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Frizzante

L'indiano può essere abbinato a Gruener Veltliner, Riesling e rosé frizzante. Il miglior vino per il cibo indiano sarà a seconda del piatto, naturalmente, ma queste scelte possono essere serviti refrigerati e hanno un po ' di dolcezza per completare la speziatura e sapori complessi di una grande varietà di piatti tradizionali. Il Markus Huber Obere Steigen Gruner Veltliner con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.