Tilapia Po ' Ragazzi

Tilapia Po ' Ragazzi è un senza latticini e pescatarian ricetta con 30 porzioni. Una porzione contiene 68 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. Per 41 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 12 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi lattuga, maionese, salsa piccante e patatine fritte e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 8 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 28%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Sano alla griglia Tilapia Po ' Ragazzi, Tilapia Po ' Ragazzi alla griglia con Salsa Tartara fatta in casa, e Tilapian in salsa di funghi (Tilapian en Salsa de Champiñones) per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola poco profonda, unire la farina e il condimento di frutti di mare. Rivestire la tilapia con il composto di farina (eliminando l'eccesso).

Ingredienti di cui avrai bisogno

(se Usate Gamberi Più Grandi, Tritateli Grossolanamente)

Tilapia

Lorann Cucina Professionale®

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio. Cuocere la tilapia in lotti fino a cottura attraverso, 3 a 4 minuti per lato, aggiungendo più olio nella padella, se necessario.Dividendo in modo uniforme, distribuire la maionese sulla baguette. Formare panini con la baguette, lattuga, patatine sottaceto, e tilapia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Baguette

1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati

Tilapia

Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Bijol (mix Di Spezie Cubane)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire con la salsa piccante e patatine fritte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patatine Fritte

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

baguette, spaccate e squartate 2(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)16

patatine sottaceto 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina 30Rabarbaro tritato fresco o congelato

salsa piccante e patatine fritte, per servire 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

lattuga tritata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cetriolo inglese, sbucciato, senza semi e tagliato a fette sottili 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

(se usate gamberi più grandi, tritateli grossolanamente)510Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia, tagliati a strisce

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Santa Margherita Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.