Storione alla griglia ricoperto di basilico con melanzane
Lo storione alla griglia ricoperto di basilico con melanzane potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 467 calorie, 35g di proteine, e 33 g di grasso ogni. Per $4.96 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se avete guarnire: rametti di basilico, olio d'oliva, bistecche di pesce spada, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 69%, che è buono. Provare Melanzane grigliate con Feta di Basilico, Caprese di Melanzane con Pomodoro alla griglia e Vinaigrette al Basilico, e Caprese di Melanzane con Pomodoro alla griglia e Vinaigrette al Basilico per ricette simili.
Istruzione
Scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva in una padella capiente a fuoco medio; aggiungere la cipolla. Coprire e cuocere 5 minuti. Scoprire e soffriggere 10 minuti o fino a quando la cipolla è leggermente dorata. Mescolare in 1/4 cucchiaino di sale e aceto. Mettere da parte, e tenere in caldo.
Mescolare insieme 2 cucchiai di olio d'oliva, basilico, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.
Stendere la miscela su entrambi i lati del pesce.
Spennellare le melanzane con il restante olio d'oliva; cospargere con il restante 1/2 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe.
Griglia di pesce e melanzane, coperto con coperchio grill, a fuoco vivo (400 a 50
da 3 a 4 minuti su ciascun lato o fino a quando i fiocchi di pesce con una forchetta e fette di melanzane sono fatti.
Tagliare le bistecche a metà.
Servire con melanzane, cipolla e Tapenade di pomodoro secco.
Guarnire con rametti di basilico fresco.