Spigola intera a Righe con Limone e Menta

Name: Spigola intera a Righe con Limone e Menta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande spicchio daglio tritato grossolanamente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi tritate (circa 2); 1 limone, tagliato a metà; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 3 (inverno) (confezionato) menta fresca tritata più 4 rametti interi; 5 (inverno) olio extra vergine di oliva; 2 (può essere o scremare) origano secco; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) intero striped bass, pulito, segnato a osso in 4 posti su ogni lato

Intero Striped Bass con limone e menta potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 4 e costi $5.13 per porzione. Una porzione contiene 394 calorie, 41g di proteine, e 23 g di grasso. Vai al negozio e prendi origano, menta e 4 rametti, limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta di Epicurious ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è super. Provare Spigola Striata saltata con Pesto alla menta e carote speziate, Spigola alla Griglia con Limone e Finocchio, e Erba e limone arrostito Striped Bass per ricette simili.

Istruzione

Disporre rack 6 pollici sotto broiler. Preriscaldarebroiler. Linea bordato teglia con un foglio.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Broiler

Stagnola

Tagliare 1 limone a metà a fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone

Tagliare altri cunei halfinto.

Posizionare il pesce su un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Stagnola

Cospargere all'internoe fuori con sale e pepe. Frullare l'olio d'oliva,le cipolle, la menta tritata, il succo di limone, l'origano e l'aglio in un mini processore fino a formare il coarsepuree. Condire la salsa con sale epepe. Riserva 3 cucchiai di salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Olio D'oliva

Origano

Aglio

Cipolla

Salsa

Menta

Sale

Spreadremaining salsa all'interno della cavità e sopra il pesce,strofinando in tagli in carne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa

Pesce

Mettere fette di limonee rametti di menta nella cavità.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Limone

Menta

Cuocere il pesce fino a cottura e la pelleè croccante, circa 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Servire il pescecon spicchi di limone e salsa riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Salsa

Per porzione: 443,30 calorie (kcal), 53,5% Calorie da grassi,

35 Grassi (g), 4,32 Grassi saturi (g), 161,79 Colesterolo (mg), 3,48 Carboidrati (g), 1,18 Fibre alimentari (g), 0,85 Zuccheri totali (g), 2,29 Carboidrati netti (g), 45,17 Proteine (g)

Bon Appetit