Spiedini di pollo al limone e rosmarino

Name: Spiedini di pollo al limone e rosmarino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 6 piccolo foglie di alloro, spezzate in piccoli pezzi; 1 pinta cesto di pomodori duva o pomodorini; 3 (inverno) rosmarino fresco tritato; 4 grande spicchi daglio, pressati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese leggera; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 (può essere o scremare) salsa al peperoncino; 2 (può essere o scremare) (tubo grande); 8 senza pelle disossato petto di pollo metà (ciascuno di circa 7 once)

Per 78 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 24. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 8g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 80 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi la salsa al pepe, gli spicchi d'aglio, il rosmarino e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 22%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Spiedini di pollo al limone al rosmarino con maionese di Digione, Spiedini di halloumi al limone e rosmarino, e Spiedini di pollo al rosmarino con salsa di frutti di bosco per ricette simili.

Istruzione

Tagliare ogni petto di pollo per metà longitudinalmente in 6 strisce sottili. Infilare completamente ogni striscia su 1 spiedo, lasciando 1/2 pollice di spiedo esposto a 1 estremità. Premere 1 pomodoro d'uva sull'estremità dello spiedo. Dividere gli spiedini tra due piatti da forno in vetro da 15x10x2 pollici, impilando gli spiedini se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Pomodoro D'uva

Attrezzatura che userete

Spiedini

Versare l'olio nella ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Ciotola

Sbatti nei prossimi 6 ingredienti.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Versare la marinata sul pollo. Marinare 1 ora a temperatura ambiente, girando spesso, o coprire e raffreddare durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Preriscaldare il forno a 425 ° F.

Attrezzatura che userete

Forno

Rimuovere gli spiedini dalla marinata e disporli su 2 grandi teglie bordate; riserva la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Spiedini

Cuocere il pollo fino a cottura ultimata, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Forno

Trasferimento al piatto.

Trasferire la marinata riservata alla casseruola media. Far bollire a fuoco medio-alto 1 minuto. Raffreddare la marinata 15 minuti. Ceppo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Versare 1/2 tazza di marinata in una ciotola media; sbattere in maionese. Condire la salsa a piacere con sale e pepe. Cucchiaio rimanente marinata sopra il pollo per inumidire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe