Satay Insalata di pollo avvolge

Satay pollo insalata Wraps è un senza latticini ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 761 calorie, 28 g di proteine, e 41g di grasso. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di cosce di pollo, germogli di soia mung, maionese e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare l'aceto di vino di riso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di velluto rosso come dessert. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 1 ora e 38 minuti. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Collard Avvolge & Satay stile salsa di immersione, Insalata di pollo Satay, e Insalata di pollo Satay Sammies.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Mettere il pollo in un sacchetto di plastica di gallone-size richiudibile e libbra con il lato piatto di un batticarne ad uno spessore di 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

3 Tazze Di Pangrattato Panko

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Aggiungere il resto degli ingredienti, tranne l'olio di arachidi, ad un robot da cucina, dotato di lama inferiore o un frullatore, e impulso 5 a 6 volte per 2 secondi ciascuno o fino a quando ben miscelato. Utilizzando un nuovo sacchetto di plastica da gallone richiudibile, aggiungere il pollo e la marinata, mescolare bene e conservare in frigorifero per 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Mentre il pollo sta marinando, prepara la maionese asiatica.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere il pollo dalla marinata e pulire l'eccesso con un tovagliolo di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente

Scaldare una grande padella soffriggere a fuoco vivo e aggiungere 3 cucchiai di olio di arachidi. Quando l'olio è caldo, aggiungere il pollo, mescolando spesso per 3-4 minuti. Una volta cotto attraverso, togliere il pollo in un piatto e tenere in caldo. Alla stessa padella aggiungere le cipolle rosse, carote, peperoni rossi, e bok choy e soffriggere per 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

Bok Choy

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire