Ricetta senza glutine di pesce gatto fritto in padella con riso integrale e Baby G

Name: Ricetta senza glutine di pesce gatto fritto in padella con riso integrale e Baby G
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Farina di mandorle; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di riso integrale; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) x filetti di pesce gatto senza pelle; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente farina di cocco; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Riso integrale cotto caldo, condito con olio doliva e sale marino, per servire; 1 1 libbra di zucchine, aneto secco; 1 1 libbra di zucchine, aglio tritato essiccato; 1 x uovo crudo biologico battuto; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Spicchi di lime, per servire; 1 1 libbra di zucchine, origano secco o prezzemolo; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato Insalata di erbe fresche, per servire; 1 1 libbra di zucchine, Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 1 1 libbra di zucchine, 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olio doliva leggero o olio vegetale, per friggere

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 230 calorie, 9g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 8. Per $1.5 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 8 minuti. 131 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di uova ruspanti, spicchi di lime, farina di cocco e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è buono. Provare Ricetta di riso integrale fritto vegetariano, Gai Lan e Shiitake Saltati in padella Ricetta riso integrale, e Arancia Zenzero Tempeh e insalata di riso integrale con Arancia Balsamico Vinaigrette (vegan, gluten free se tempeh senza glutine viene utilizzato) per ricette simili.

Istruzione

Foderare una teglia con un pezzo di carta pergamena e metterla in un forno caldo.Sciacquare brevemente i filetti di pesce gatto in acqua fredda e asciugare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce Gatto

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mettere i filetti in una teglia poco profonda, in un unico strato.

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Versare il composto di uova sbattute sul pesce gatto e assicurarsi che ogni filetto sia uniformemente rivestito su entrambi i lati. Imposta aside.In separare il piatto poco profondo, frullare insieme la farina di mandorle, la farina di cocco, la farina di riso integrale, la paprica affumicata, l'aneto, l'origano, l'aglio e il sale marino.Lavorando con un filetto alla volta, toglierlo dal composto di uova e dragarlo nella miscela di farina senza glutine per rivestire entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Senza Glutine

Farina Di Riso Integrale

1 Scatola Da 8 Once Di Conchiglie Di Cannelloni (12 Conchiglie), Ammollate In Acqua Tiepida Per 2 Minuti

Farina Di Cocco

Panettieri O Zucchero Ultrafino

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

Catfish

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Arancia, Scorza

Aneto

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Trasferire il filetto rivestito su una piastra pulita. Ripetere per i filetti rimanenti.

Scaldare l'olio d'oliva leggero in una padella capiente a fuoco medio. Quando l'olio è caldo, aggiungere con cura due filetti nella padella e friggere fino a quando la parte inferiore è dorata e croccante, circa 4 minuti. Usando una spatola sottile e flessibile, girare delicatamente il filetto e continuare la cottura fino a quando non è croccante sul secondo lato, circa 3 o 4 minuti in più.Trasferire con cura i filetti cotti in una teglia foderata di pergamena in un forno caldo. Ripetere il processo con i filetti rimanenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Leggero

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire il pesce gatto con una croccante, insalata di erbe fresche e riso integrale cotto caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaio Di Sale Lawry's O Altro Sale Per Condimenti

Catfish

Guarnire con spicchi di lime fresco e tagli di aneto fresco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

Aneto Fresco

Attrezzatura

1 Tazza E 1/4 Di Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

1 Litro (circa 4 Tazze) Di Panna

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Farina di mandorle 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina di riso integrale 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

x filetti di pesce gatto senza pelle 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

farina di cocco 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

Riso integrale cotto caldo, condito con olio d'oliva e sale marino, per servire 11 libbra di zucchine,

aneto secco 11 libbra di zucchine,

aglio tritato essiccato 1

x uovo crudo biologico battuto 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

Spicchi di lime, per servire 11 libbra di zucchine,

origano secco o prezzemolo 8Rabarbaro tritato fresco o congelato

Insalata di erbe fresche, per servire 11 libbra di zucchine,

Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere 11 libbra di zucchine,

1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olio d'oliva leggero o olio vegetale, per friggere

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce gatto. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.