Quiche di zucca ghianda

Quiche di zucca ghianda
Acorn Squash Quiche potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 134 calorie, 9g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 35 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Vai al negozio e prendi cipolla, uova, tacchino e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Con uno spoonacular punteggio di 38%, questo piatto non è così grande. Provare Filetto di merluzzo piccante con salsa di cocco e zucca su zucca di ghianda arrostita, Butternut Squash Noodle Tacchino Bolognese farcito ghianda Squash con Gruyere fuso: due modi, e Zucca di ghianda arrosto con Risotto di zucca per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Mettere la zucca su una teglia da forno. Ungere un piatto di torta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
Teglia Da FornoTeglia Da Forno
Forma TortaForma Torta
3
Cuocere zucca nel forno preriscaldato fino facilmente forato con una forchetta, 45 minuti a 1 ora. Squash fresco fino a quando in grado di toccare, circa 15 minuti; tagliare a metà, togliere i semi, e scoop carne in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
SemeSeme
CarneCarne
Attrezzatura che userete
FornoForno
CiotolaCiotola
4
Mescolare zucca, cipolla, tacchino, uova, zucca pie spice, e il sale insieme in una ciotola fino a che liscio; versare nel piatto torta preparata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Torta Di Zucca SpezieTorta Di Zucca Spezie
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Turchia InteraTurchia Intera
CipollaCipolla
UovoUovo
SaleSale
Attrezzatura che userete
Forma TortaForma Torta
CiotolaCiotola
5
Cuocere in forno fino a quando i bordi diventano più chiari di colore e mezzo è impostato, 35 a 45 minuti.
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 35 m.
Serving6
Punteggio di salute6
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