Quiche di zucca ghianda
Acorn Squash Quiche potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 134 calorie, 9g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per 80 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 35 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Vai al negozio e prendi cipolla, uova, tacchino e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Con uno spoonacular punteggio di 38%, questo piatto non è così grande. Provare Filetto di merluzzo piccante con salsa di cocco e zucca su zucca di ghianda arrostita, Butternut Squash Noodle Tacchino Bolognese farcito ghianda Squash con Gruyere fuso: due modi, e Zucca di ghianda arrosto con Risotto di zucca per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Mettere la zucca su una teglia da forno. Ungere un piatto di torta.
Cuocere zucca nel forno preriscaldato fino facilmente forato con una forchetta, 45 minuti a 1 ora. Squash fresco fino a quando in grado di toccare, circa 15 minuti; tagliare a metà, togliere i semi, e scoop carne in una ciotola.
Mescolare zucca, cipolla, tacchino, uova, zucca pie spice, e il sale insieme in una ciotola fino a che liscio; versare nel piatto torta preparata.
Cuocere in forno fino a quando i bordi diventano più chiari di colore e mezzo è impostato, 35 a 45 minuti.