Polpette greche dolci e piccanti (Keftedes me Saltsa Domata)

Polpette greche dolci e piccanti (Keftedes me Saltsa Domata) potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 406 calorie, 17g di proteine, e 31g di grasso ogni. Per $2.75 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Se hai cannella in polvere, salsa marinara, couscous e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è buono. Provare Piselli in salsa di pomodoro (Revithia Me Saltsa Domata), Keftedes-Polpette greche, e Keftedes di Margaret (polpette greche) per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Per le polpette: In una ciotola capiente mescolare l'agnello, il couscous, lo scalogno, l'aglio, l'uovo, il prezzemolo, l'olio d'oliva, la menta, l'origano, il sale, il cumino, la cannella e il pepe di cayenna. Formare la miscela in polpette da 15 a 16 (diametro 2 pollici).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cayenna

Polpetta

Olio D'oliva

Cipolle Verdi

Cannella

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Origano

Prezzemolo

Aglio

Cumino

Agnello

Menta

Sale

Uovo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le polpette e cuocere fino a doratura su tutti i lati, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpetta

Aggiungere la salsa marinara, bastoncini di cannella e cannella in polvere. Portare a ebollizione la salsa e ridurre il fuoco a fuoco lento. Cuocere, girando di tanto in tanto, fino a quando le polpette sono cotte attraverso, 10 a 12 minuti. Scartare i bastoncini di cannella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cannella In Polvere

Salsa Alla Marinara

Polpetta

Salsa

Trasferire le polpette e la salsa in una grande ciotola e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpetta

Salsa

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

1 jalapeno fresco intero 2

bastoncini di cannella 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous cotto e raffreddato (vedi Nota del cuoco)3(inverno)

menta secca 1

uovo, a temperatura ambiente, sbattuto 2spicchio

aglio tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

cannella in polvere 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

agnello macinato o carne macinata grassa al 20%21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 709Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

1 ceppo (4 once) di formaggio di capra 2(inverno)

olio extra vergine di oliva 3(inverno)

olio extra vergine di oliva 2(inverno)

origano secco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato 3

scalogno tritato

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