Pollo, rucola e insalata di riso selvatico con mele saltate

Name: Pollo, rucola e insalata di riso selvatico con mele saltate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente rucola o spinaci tagliati; 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 1 1 libbra di zucchine, Senape di Digione; 1 (può essere o scremare) Acqua calda (100°F); 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 1/4 tazza di Gorgonzola sbriciolato o formaggio erborinato; 2 Mele Granny Smith, ciascuna tagliata in 8 spicchi; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 2 (inverno) succo di limone fresco; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uve rosse senza semi, dimezzate; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petti di pollo tritati pronti da mangiare arrostiti pelati e disossati (circa 2 petti); 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 414 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente aceto di champagne o aceto di vino bianco; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso selvatico non cotto

Pollo, rucola e insalata di riso selvatico con mele saltate potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 363 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $2.92 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Una miscela di aceto di vino, ready-to-eat arrostito scuoiati, uva, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Provare Ciliegia, rucola + insalata di riso selvatico, Patate dolci arrosto, riso selvatico e insalata di rucola, e Rucola, ciliegia secca e insalata di riso selvatico con un condimento al limone Zippy per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la vinaigrette, unire i primi 8 ingredienti in un barattolo. Coprire bene il barattolo e agitare vigorosamente; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vinaigrette

1 Tazza Di Pollo Allo Spiedo Tagliato A Cubetti

Per preparare l'insalata, portare l'acqua a ebollizione in una casseruola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Aggiungere il riso selvatico; coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 1 ora o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Unire spicchi di mela e 1 1/2 cucchiai di succo di limone in una piccola ciotola e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Per Preservare,

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto; aggiungere la miscela di mele. Cuocere per 6 minuti o finché sono teneri, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Preservare,

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)