Pollo, quinoa e stufato di olive verdi

Pollo, quinoa e stufato di olive verdi potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e vegetariana serve 4 e costa $2.17 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 16g di grasso, e un totale di 329 calorie. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Autunno. Se hai spicchi d'aglio, origano, scorza d'arancia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 63%. Provare Stufato di manzo mediterraneo con Pesto di Olive verdi, Halibut alla griglia con gusto di oliva verde e quinoa al limone piccante, e Pollo algerino e stufato di olive per ricette simili.

Istruzione

Portare il brodo a fuoco lento in una pentola grande a fondo pesante a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere il pollo e abbassare il fuoco a fuoco lento. Cuocere il pollo, coperto, da 15 a 20 minuti, o fino a cottura; trasferire su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Versare il brodo in una grande ciotola e mettere da parte. Spazzate via l'erba.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere olio, cipolla e sale alla pentola e cuocere a fuoco medio fino a quando la cipolla si ammorbidisce e sta iniziando a rosolare, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Mescolare in cumino, coriandolo, origano e aglio; cuocere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Arancia, Scorza

¼ Cucchiaino Di Origano

Aggiungere la polvere di ancho chile, la caienna, i pomodori tritati, il brodo riservato, la scorza d'arancia e la quinoa. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, coperto, fino a quando un anello bianco appare intorno ogni seme di quinoa, 10 a 15 minuti. Nel frattempo, shred pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai