Pollo greco del cugino Cosmo
Il pollo greco di Cousin Cosmo ricetta potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in giro 40 minuti. Questa ricetta serve 6. Questo corso principale ha 237 calorie, 27g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Per $1.7 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. la persona 121 ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai pepe, foglie di spinaci strappate, farina e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare la farina si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di mele con salsa al caramello come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 79%. Provare Pollo greco del cugino Cosmo, Torta di pecan della cugina Tina, e Goulaktoboureko della cugina Sophia per ricette simili.
Istruzione
Su un piatto grande, unire 1 cucchiaio di farina, sale e pepe. Accantonare. In una piccola ciotola, unire formaggio, succo di limone e origano. Accantonare.
Con un martello di carne, battere ogni petto di pollo a 1/2 pollice di spessore.
Spalmare la miscela di formaggio su ogni petto di pollo, lasciando il bordo di 1/2 pollice. Piegare i petti di pollo a metà; fissare ciascuno con uno stuzzicadenti. Petti di pollo cappotto con miscela di farina.
In padella grande, scaldare l'olio a fuoco medio. Cuocere i petti di pollo per 1 o 2 minuti su ciascun lato, fino a doratura. In una piccola ciotola, sbattere insieme 1 1/2 tazze di acqua, brodo di pollo cubo, e la farina rimanente; versare sopra petti di pollo in padella.
Aggiungere gli spinaci e il pomodoro nella padella e portare ad ebollizione. Coprire, ridurre il calore al minimo e cuocere a fuoco lento per 8-10 minuti, o fino a quando il pollo non è più rosa all'interno. Scartare gli stuzzicadenti prima di servire.