Pollo e Couscous nordafricani

Name: Pollo e Couscous nordafricani
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africana
Ingredients: 0 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous non cotto; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cetriolo sbucciato tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta dorata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolle verdi a fette sottili; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. cumino macinato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 scalogno, grattugiato o tritato; 2 (inverno) 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente concentrato di succo darancia scongelato, non diluito; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso tritato; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petti di pollo tritati pronti da mangiare arrostiti pelati e disossati (circa 3 petti); 1 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 2 (inverno) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

La ricetta Pollo nordafricano e Couscous potrebbe soddisfare il vostro desiderio africano in giro 45 minuti. Questa ricetta serve 6. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegana ha 400 calorie, 12g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per $2.57 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di uvetta dorata, couscous, cetriolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 80%. Questo punteggio è incredibile. Provare Couscous tradizionale nordafricano (il vero modo!), Couscous nordafricano e insalata di melograno, e Gambero speziato nordafricano + Couscous israeliano vegetale estivo arrostito per ricette simili.

Istruzione

Portare l'acqua a ebollizione in una casseruola media e mescolare gradualmente couscous e uvetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Uvetta

Acqua

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco. Coprire; lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta.

Unire il succo d'arancia e i successivi 6 ingredienti (succo d'arancia attraverso pepe nero); mescolare bene con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Succo D'arancia

Attrezzatura che userete

Sbattere

Unire la miscela di couscous, la miscela di succo, il pollo e gli altri ingredienti in una grande ciotola e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Pollo Intero

Succo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Guarnire con cipolle verdi, se lo si desidera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Attrezzatura

Padella Per Salsa

Sbattere

Ciotola

Ingrediente

Serving:

01 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous non cotto 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cetriolo sbucciato tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco tritato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

uvetta dorata 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolle verdi a fette sottili 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

cumino macinato 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 scalogno, grattugiato o tritato 2(inverno)

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

concentrato di succo d'arancia scongelato, non diluito 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso tritato 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

petti di pollo tritati pronti da mangiare arrostiti pelati e disossati (circa 3 petti)11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano 2(inverno)

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc e Riesling sono grandi scelte per l'africano. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. Il Beaumont Pinotage con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 32 dollari a bottiglia.