Pollo alla griglia con insalata di pomodoro e avocado

Pollo alla griglia con insalata di pomodoro e avocado
Hai bisogno di un secondo piatto senza glutine? Pollo alla griglia con insalata di pomodoro-avocado potrebbe essere una ricetta super da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $3.23 per porzione. Una porzione contiene 495 calorie, 41g di proteine, e 28 g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È perfetto per Il quarto di luglio. Una miscela di avocado, metà del petto di pollo, pomodorini e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di mais, avocado e pomodoro alla griglia, Avocado alla griglia, pomodoro, insalata di cipolle rosse, e Insalata di avocado e pomodoro condita con gamberetti alla griglia per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare la griglia a fuoco alto.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
2
Unire i primi 9 ingredienti in una piccola ciotola; mescolare con una frusta. Raffreddare la miscela di latticello fino al momento di servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LatticelloLatticello
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Leggermente cappotto di pollo con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Pollo InteroPollo Intero
4
Unire olio, cipolla in polvere, cumino, 1/2 cucchiaino di sale e chipotle; strofinare uniformemente sul pollo. Cappotto mais e cipolla con spray da cucina. Disporre pollo, mais e cipolla sulla griglia; grill 8 minuti o fino al termine, girando pollo e cipolla una volta e mais di tanto in tanto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Cipolla In PolvereCipolla In Polvere
Peperoncini RossiPeperoncini Rossi
Pollo InteroPollo Intero
CuminoCumino
CipollaCipolla
MaisMais
SaleSale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Strofinare Il Condimento SeccoStrofinare Il Condimento Secco
Attrezzatura che userete
GrillGrill
5
Togliere dalla griglia; lasciare riposare 5 minuti.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Tagliare i chicchi di mais dalle pannocchie.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Chicchi Di MaisChicchi Di Mais
7
Taglia il pollo. Disporre 1 seno su ciascuno dei 4 piatti. Disporre 2 fette di pomodoro giallo e 2 rosso su ogni piatto. Top ogni porzione con 1/4 di tazza di pomodorini. Dividere il mais, la cipolla e l'avocado in modo uniforme tra i piatti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoriniPomodorini
Fette Di PomodoroFette Di Pomodoro
Petto Di Tacchino Da 1/2 LibbraPetto Di Tacchino Da 1/2 Libbra
Pollo InteroPollo Intero
CipollaCipolla
MaisMais
8
Cospargere 1/4 cucchiaino di sale sulle insalate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SaleSale
9
Irrorare circa 1 1/2 cucchiai di condimento su ogni insalata.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute37
Rivista