Pollo al pepe spagnolo al limone

Name: Pollo al pepe spagnolo al limone
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Spagnola, Europea
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente strisce di peperone verde; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente strisce di peperone rosso; 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce di pollo, scuoiate; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 (inverno) Cereali Crispix, tritati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) scorza di limone grattugiata; 2 (può essere o scremare) origano secco; 0 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 (può essere o scremare) (tubo grande)

Lemony Spanish Pepper Chicken potrebbe essere solo il Europeo ricetta che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 144 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.17 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi le strisce di peperone, la paprika, il ketchup e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e fodmap amichevole dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Torte di granchio al pepe rosso con maionese al limone, Kebab di Halloumi e pepe con insalata di cavolo al limone, e Tortilla spagnola con peperone per ricette simili.

Istruzione

Cospargere il pollo con origano, sale, pepe nero e paprika.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Pollo Intero

Origano

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Sale

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo e soffriggere 3 minuti o fino a doratura leggermente. Girare il pollo sopra; top con peperoni, scorza, e succo di frutta. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 30 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Pollo Intero

Succo

Manzo

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Unire il brodo e il ketchup in una piccola ciotola. Mescolare la miscela di ketchup in padella; portare a ebollizione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cereali Crispix, Tritati

Brodo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Padella

Servire la miscela di pepe con pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Pepe

Attrezzatura

Padella

Ciotola

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

strisce di peperone verde 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

strisce di peperone rosso 0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

cosce di pollo, scuoiate 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 2(inverno)

Cereali Crispix, tritati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo di limone fresco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

scorza di limone grattugiata 2(può essere o scremare)

origano secco 0(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 1(può essere o scremare)

(tubo grande)

Vino consigliato: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino e Grenache sono ottime scelte per lo spagnolo. Quando si abbina il vino con piatti spagnoli, perché non seguire la regola "ciò che cresce insieme va insieme"? Consigliamo albariño per il vino bianco e garnachan e tempranillo per il rosso. Il Tempranillo Matchbook con un 4.6 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.