Pollo Adobo

Il pollo Adobo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 903 calorie, 53 g di proteine, e 52g di grasso. Per $2.29 per porzione, questa ricetta copertine 28% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Se hai cipolla, acqua, miele e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Ricette simili sono Pollo classico Adobo da ' Il libro di cucina Adobo strada, Pollo Adobo, e Pollo Adobo.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo alla padella; soffriggere 4 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Rimuovere il pollo dalla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla in padella; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere l'aglio; soffriggere 1 minuto, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Riportare il pollo in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la salsa di soia e i successivi 5 ingredienti (attraverso la foglia di alloro); portare a ebollizione. Ridurre il calore a medio; coprire e cuocere 12 minuti. Scoprire e cuocere 20 minuti o fino a quando il pollo è fatto e la salsa si addensa. Scartare la foglia di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia