Piccante Bok Choy in salsa di aglio

Name: Piccante Bok Choy in salsa di aglio
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bok choy; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) soda crema dietetica; 1 1 libbra di zucchine, radice di zenzero fresco grattugiato; 2 spicchio aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia leggera; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di ostriche; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) tazza di edamame congelato, scongelato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Piccante Bok Choy in salsa di aglio potrebbe essere solo la salsa che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 2g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 95 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa 56 centesimi per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai bok choy, salsa di soia, olio di sesamo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Bok Choy, Shiitake e tagliatelle all'aglio, Aglio Zenzero Zucchine Noodle Ciotola con salmone e Bok Choy, e Piccante Aglio alla griglia Bambino Bok Choy.

Istruzione

Tagliare le estremità del bok choy e tritare, mantenendo le parti bianche separate dal verde in quanto dovranno cuocere più a lungo. Risciacquare e girare o asciugare. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

In una piccola ciotola o tazza, mescolare insieme l'olio vegetale e l'olio di sesamo. In una ciotola più grande separata, mescolare insieme l'acqua, lo zenzero, l'aglio, la salsa di ostriche, la salsa di soia, lo zucchero di canna e i fiocchi di pepe rosso. Metti da parte questo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Olio Vegetale

Salsa Di Ostriche

Zucchero Di Canna

Olio Di Sesamo

Salsa Di Soia

Aglio

Zenzero

Acqua

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare l'olio in una grande padella o wok a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere i gambi bok choy prima; soffriggere per qualche minuto o fino a quando i pezzi iniziano a girare un verde pallido. Quando i gambi sono quasi cotti, aggiungere le foglie; cuocere e mescolare fino a quando le foglie sono appassite, 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Togliere dal fuoco e trasferire il bok choy in un piatto da portata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Versare la salsa nella padella o wok, e impostare a fuoco medio-alto. Cuocere, mescolando continuamente, fino a quando la salsa si è addensata leggermente, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa