Petti di pollo al forno di base

Petti di pollo al forno di base
I petti di pollo al forno di base potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 15 e costi $1.16 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 26g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 149 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di carote, sedano, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 56%. Provare Petti di pollo di base W / 4 Toppers variazione, Petti di pollo al forno, e Petti di pollo al forno per ricette simili.

Istruzione

1
Disporre il sedano, le carote e le cipolle in una teglia leggermente unta da 15 x 12 pollici. Top con pollo; cospargere di sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per GuarnireDa 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Mazzetto Di Sedano, A Fette (caMazzetto Di Sedano, A Fette (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, FacoltativaUlteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa
2
Cuocere, coperto, a 350 per 1 a 1 1/2 ore o fino a quando il pollo è fatto. Raffreddare leggermente il pollo; rimuovere e scartare la pelle e le ossa. Tritare la carne, e conservare in contenitori ermetici in freezer fino a 3 mesi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti PiccoliMango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving15
Punteggio di salute12
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