Pesce gatto & Nopales in bucce di mais

Catfish & Nopales in bucce di mais è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian ricetta con 6 porzioni. Questo corso principale ha 170 calorie, 13g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Per $1.35 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Una miscela di pagaie di cactus, filetti di pesce gatto, pepe macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare le bucce di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane alla banana Paleo-Uova e noci gratis come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Mais azteco Bbq'd in bucce, Mais grigliato in bucce, e Salmone alla griglia in buccia di mais Ricetta.

Istruzione

Riscaldare il forno a 191°.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Tagliare il cactus a strisce larghe 2 pollici.

Calore spogliatoio in grande padella a fuoco vivo.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere cactus; cuocere e mescolare 4 a 5 min o fino a quando ammorbidito.

Togliere dal fuoco; raffreddare completamente.

Disporre 4 bucce di mais sulla superficie di lavoro, sovrapponendo i bordi, se necessario, per formare un rettangolo di 11x8 pollici. Ripeti con le bucce rimanenti per creare un totale di 6 rettangoli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bucce Di Mais

Posizionare 1 filetto di pesce a 1 estremità corta di ciascun rettangolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Spalmare il pesce con la maionese; cospargere con pepe rosso. Top con foglie di epazote, peperoni jalapeo e cactus. A partire da breve termine con il pesce, avvolgere ogni rettangolo per racchiudere riempimento. Leghi i fasci con la corda; disponga, topping-i lati su, sulla teglia cerchiata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Epazoto

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2/3 Tazza Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti Tritati

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cuocere 25 a 30 min. o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Serving:

pagaie di cactus, spine rimosse 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce gatto 24grande

24 grandi bucce di mais imbevute 18

foglie di epazoto 11 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

pepe rosso macinato (caienna)2(inverno)

KRAFT Zesty italiano Spogliatoio 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Maionese di Mayo reale di KRAFT 1grande

jalapeÃ±o pepe, tagliato a fettine sottili

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce gatto può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Skyfall Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 13 dollari a bottiglia.