Pasta di fagioli e pollo sud-ovest

Pasta di fagioli e pollo sud-ovest
Southwest Bean and Chicken Pasta potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1,1 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 194 calorie. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Vai al negozio e raccogli cipolla, strisce di pollo del sud-ovest pronte all'uso, peperone e alcune altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 25 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 37%, che non è così eccezionale. Ricette simili sono Southwest Black Bean Pasta, Southwest Black-Bean Pasta insalatiere, e Zuppa di pollo e fagioli sud-ovest.

Istruzione

1
Cuocere mostaccioli secondo le indicazioni del pacchetto. Nel frattempo, in una padella capiente, soffriggere la cipolla e il pepe rosso nell'olio finché sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MostaccioliMostaccioli
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)
2
Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto in più. Mescolare la zuppa, il pollo e l'acqua. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento per 8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano
1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)1 Lattina (28 Once) Di Pomodori A Cubetti Arrostiti (consigliato: Muir Glen)
3
Mescolare in fagioli; calore attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per ServireAceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
4
Scolare i mostaccioli; trasferire in una ciotola da portata; completare con il composto di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MostaccioliMostaccioli
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
5
Cospargere di formaggio se lo si desidera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di Mirtilli Rossi, Per ServireSalsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving6
Punteggio di salute6
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