Panino al Tonno Mediterraneo

Name: Panino al Tonno Mediterraneo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva Mandarini, ciascuno; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato 3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato pane fresco (io uso italiano, tagliato allinclinazione); 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato olive a fette di kalamata, a piacere; 3 Rabarbaro tritato fresco o congelato verdure a foglia verde (cuori romaine o spinaci funzionano bene); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 cipolla rossa, tagliata molto sottile; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 pomodoro fresco, affettato 1/4 di pollice di spessore (o più pomodorini)

Panino al tonno mediterraneo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 3 e costa $2.05 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 20 g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 448 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e raccogli pomodori, capperi, verdure a foglia verde e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'aceto di vino rosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di ciliegie come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Panino al tonno alla griglia mediterraneo, Panino con insalata di tonno mediterraneo, e Panino con tonno e olive in stile mediterraneo.

Ingrediente

Serving:

1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

Mandarini, ciascuno 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

3 cucchiai di senape, preferibilmente di Digione 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

pane fresco (io uso italiano, tagliato all'inclinazione)3Rabarbaro tritato fresco o congelato

olive a fette di kalamata, a piacere 3Rabarbaro tritato fresco o congelato

verdure a foglia verde (cuori romaine o spinaci funzionano bene)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1

cipolla rossa, tagliata molto sottile 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 1

pomodoro fresco, affettato 1/4 di pollice di spessore (o più pomodorini)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. The Wild & Wilder L'esibizionista Merlot con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.