Muffin per la colazione sana

Colazione sana Muffin prende in giro 1 ora e 10 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 12 porzioni con 413 calorie, 8g di proteine, e 13g di grasso ogni. Per $1.41 per porzione, questa ricetta copertine 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete richiede latticello, varietà di mele, zucchero di canna e banane. 2 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Funziona bene come una colazione piuttosto economica. È una buona opzione se stai seguendo un latto ovo vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Muffin per la colazione sana, Muffin per la colazione sana, e Muffin per la colazione del raccolto sano.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F. Ingrassare accuratamente una teglia da muffin 12 con burro o spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)

Attrezzatura che userete

Cucinare La Polenta

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

In una grande ciotola, mescolare insieme la farina di mandorle, farina di semi di lino, crusca d'avena, farina di farro, farina integrale, zucchero di canna, bicarbonato di sodio e lievito. In una ciotola separata, sbattere l'uovo e l'albume insieme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ulteriori Chicchi Di Girasole Salati, Facoltativi

A Proposito Di Zucchero A Velo

Semi Di Lino Macinati

Panettieri O Zucchero Ultrafino

Noce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa

Farina Di Farro

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Crusca D'avena

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere il composto di uova agli ingredienti secchi con il latticello, la salsa di mele e le banane. Mescolare insieme ma evitare di mescolare troppo. Mescolare le noci e l'uvetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aroma D'acero A Piacere

Olio Vegetale (la Quantità Dipende Dal Metodo Di Cottura)

Ulteriori Fette Di Banana, Facoltative

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Scoop la pastella nelle tazze muffin e cuocere fino a quando impostato, 18 a 20 minuti.

Attrezzatura che userete

Formaggio Manchego Grattugiato, Un Paio Di Manciate

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Gettare le mele, il succo di mela e il succo di limone in una padella e portarlo a ebollizione a fuoco medio-alto. Abbassare il fuoco e cuocere a fuoco lento fino a quando le mele sono morbide, circa 15 minuti. Mescolare attraverso lo zucchero e mescolare fino a sciogliere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Per Preservare,

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere la cannella e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Come Pistacchi O Noci

Purea la miscela in un robot da cucina, un frullatore o un mulino per alimenti. Se non si utilizza subito, lasciare raffreddare e poi conservare in frigorifero.

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)