Miele Sesamo Tilapia

Name: Miele Sesamo Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (inverno) senape piccante e dolce; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bastoncini di sesamo; 1 1 libbra di zucchine, tazza di edamame congelato, scongelato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 6 filetto filetti di tilapia

Miele Sesamo Tilapia potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $7.64 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 65 g di proteine, 43g di grasso, e un totale di 723 calorie. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Se hai miele, tilapia, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Sesamo Fragile come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è grande. Provare Dita di pollo al miele-Teriyaki con semi di sesamo con tagliatelle al cellophane di sesamo e piselli a scatto, Tilapian e Zenzero-Sesamo Verdure arrosto, e Semifreddo al Miele di Millefiori con Cialde di Sesamo al Miele per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 2(inverno)

senape piccante e dolce 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

bastoncini di sesamo 11 libbra di zucchine,

tazza di edamame congelato, scongelato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

6 panini ai semi di sesamo, divisi 6filetto

filetti di tilapia

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Tilapia funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.