Merluzzo al forno

Name: Merluzzo al forno
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti merluzzo bianco; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) prezzemolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) condimento per insalata ranch a ridotto contenuto di grassi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crostini ripieni conditi, schiacciati

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare al forno merluzzo una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 353 calorie, 34g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2 e costa $3.67 per porzione. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se si dispone di condimento per l'insalata ranch, crostini ripieni conditi, prezzemolo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare il ripieno si potrebbe seguire questo corso principale con il Cornbread senza glutine per ripieno o dessert come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Tegame Peperoncino Lime Cod, Baccalà Arrosto con Pomodori e Cipolla Rossa, e Manzo in scatola al forno con cavolo saltato e patate novelle al forno.

Ingrediente

Serving:

340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti merluzzo bianco 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

prezzemolo fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

condimento per insalata ranch a ridotto contenuto di grassi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

crostini ripieni conditi, schiacciati

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per il merluzzo. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.