Melone e bistecca con condimento di Paprika affumicata

Name: Melone e bistecca con condimento di Paprika affumicata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 melone, sbucciato, seminato e tagliato longitudinalmente in cunei spessi 1/4 di pollice; 1 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente menta fresca tritata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 3 (inverno) succo di lime fresco; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 ( melanzane) cipolla rossa, tagliata trasversalmente in anelli di spessore 1/2-inch; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di controfiletto disossata, tagliata; 1 1 libbra di zucchine, 1 scatola da 8 once di conchiglie di cannelloni (12 conchiglie), ammollate in acqua tiepida per 2 minuti

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare melone e bistecca con Paprika affumicata vestire una prova. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 190 calorie, 20 g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $1.96 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai pepe, coriandolo, paprika e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo giorno di San Valentino evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Melone, rucola e prosciutto Serrano con condimento alla paprika affumicata, Melone, rucola e prosciutto Serrano con condimento alla paprika affumicata, e Insalata di bistecca alla griglia con condimento alla paprika affumicata.

Istruzione

Preriscaldare una teglia leggermente oliata a fuoco medio-alto.

Attrezzatura che userete

Cavolo Rosso Cotto, Disponibile Nel Reparto Delle Specialità Gastronomiche

Cospargere la bistecca con sale e pepe; grigliare con la cipolla, girando la cipolla dopo circa 4 minuti e la bistecca dopo 7 minuti, fino a quando la carne è mediamente rara o al grado di cottura desiderato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Trasferire carne e cipolla su un tagliere; lasciare riposare 5 minuti prima di affettare la bistecca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Attrezzatura che userete

Tagliere

In una piccola ciotola, unire miele, lime, olio d'oliva, paprika affumicata e pepe rosso tritato; mescolare con una frusta. Metti da parte il condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire