Manzo e fagioli cajun

Cajun Beef and Beans dura circa 1 ora dall'inizio alla fine. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 1 g di grassi e un totale di 271 calorie. Per $ 1,05 a porzione, ottieni un contorno per 8 persone. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Ti è offerto da Taste of Home. Se hai condimento cajun, riso, pepe e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto cajun. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini. Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio pari al 69%. I fagioli rossi cajun, i fagioli barbecue cajun e i fagioli rossi e riso cajun sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

In un forno olandese, cuocere a fuoco medio la carne di manzo, le cipolle, i peperoni e il sedano fino a quando la carne non sarà più rosa; drenare. Incorporare il condimento Cajun, il peperoncino in polvere, sale e pepe; cuocere 2 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Arancia Grande, Sbucciata, Sezionata E Tagliata A Pezzetti

Come Rotini O Gemelli

1 Libbra Di Prosciutto Del Kentucky, Tagliato A Dadini Fini

1 Cucchiaino Di Cipolla Gialla Grattugiata

Cucchiaio Scarso Di Sale

Patatine Di Mais Tritate, Divise

Salsa Worchestershire, Per Insaporire

Attrezzatura che userete

1 Garretto Di Prosciutto Affumicato (circa 1-1/2 Libbre)

Conserva 4 tazze per la casseruola messicana ricoperta di patate o conservale per un altro uso. Mescolare i fagioli, i pomodori e la zuppa nel composto rimanente. Portare ad ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(se Vi Piace Aggiungete I Semi)