Mahi Mahi in crosta di macadamia

Name: Mahi Mahi in crosta di macadamia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) soda crema dietetica; 56 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Chorizo messicano (circa 2 link); 1 2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere; 42 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) farina per tutti gli usi; 2 (può essere o scremare) gingerroot fresco tritato; 2 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 101 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) confezione di impasto per biscotti con noci di macadamia refrigerato e porzionato individualmente; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di mahi mahi ciascuno); 60 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) panko (giapponese) briciole di pane; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 2 (può essere o scremare) 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano; 0 (può essere o scremare) 1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Il Mahi Mahi in crosta di macadamia potrebbe essere proprio la ricetta pescataria senza latticini che stavi cercando. Questa ricetta produce 4 porzioni con 542 calorie, 28 g di proteine e 36 g di grassi ciascuna. Per $ 5,05 a porzione, questa ricetta copre il 22% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona bene come piatto principale. Questa ricetta di Taste of Home richiede zucchero di canna, pangrattato panko, sale e pepe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e direi che è azzeccata. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 54%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Mahi Mahi in crosta di macadamia con salsa di ananas e riso al gelsomino, Mahi Mahi in crosta di macadamia con salsa di mango e Mahi Mahi in crosta di noci di macadamia.

Istruzione

Mettete il pangrattato, le noci, il sale e il pepe in un robot da cucina; coprire e frullare finché le noci non saranno tritate finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati

Olive Verdi Con Peperoni, Circa 16 Olive Grandi

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

In una ciotola poco profonda, sbatti l'uovo e l'acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Metti la miscela di farina e noci in ciotole poco profonde separate. Ricoprire i filetti con la farina, quindi immergerli nel composto di uova e ricoprirli con il composto di noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lorann Cucina Professionale®

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

In una padella capiente, scaldare l'olio a fuoco medio; cuocere i filetti per 3-4 minuti su ciascun lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Nel frattempo, in una piccola ciotola adatta al microonde, unisci lo zucchero di canna, la salsa di soia e lo zenzero. Mettilo nel microonde, senza coperchio, a potenza elevata per 30-60 secondi o finché lo zucchero non si sarà sciolto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Soda Crema Dietetica

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Attrezzatura che userete

Verdure Californiane

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Irrorare il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

(come I Biscotti Marie)

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Verdure Californiane

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

soda crema dietetica 566 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Chorizo messicano (circa 2 link)1

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 42Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

farina per tutti gli usi 2(può essere o scremare)

gingerroot fresco tritato 2(inverno)

salsa di soia a sodio ridotto 101Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

confezione di impasto per biscotti con noci di macadamia refrigerato e porzionato individualmente 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di mahi mahi ciascuno)60Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

panko (giapponese) briciole di pane 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 2(può essere o scremare)

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano 0(può essere o scremare)

1 tazza di maionese, come quella di Hellmann

Vino consigliato: Pinot Nero, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Mahi Mahi può essere abbinato a Pinot Nero, Pinot Grigio e Gruener Veltliner. Il pesce è vario quanto il vino, quindi è difficile scegliere vini che si adattino ad ogni pesce. Un vino bianco frizzante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco dal sapore delicato. Pesci carnosi e dal sapore forte come il salmone e il tonno possono sopportare anche un vino rosso leggero, come il pinot nero. Il Poema Cava Brut rosé con una valutazione di 4,4 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Il costo è di circa 14 dollari a bottiglia.

Poema Cava Brut Rose

Il vino presenta aromi e sapori tipici di Trepat, con note fresche ed eleganti di fragola, lampone e petali di rosa. L'acidità equilibrata mantiene il vino leggero e fresco.Un ottimo abbinamento con salumi, barbecue, piccola selvaggina e pesce leggermente affumicato.100% Trepat