Lasagne più leggere

Le lasagne più leggere durano circa 1 ora e 45 minuti dall'inizio alla fine. Per $ 2,36 per porzione, ottieni una portata principale per 8 persone. Una porzione contiene 233 calorie, 26 g di proteine e 5 g di grassi. Se hai cipolla, basilico, origano e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. È una ricetta economica per gli appassionati della cucina mediterranea. Questa ricetta di Allrecipes ha 1 fan. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 69%, che è abbastanza buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche le lasagne alla salsiccia italiana (più leggere), salutari e deliziose: lasagne agli spinaci più leggere e salutari e deliziose: lasagne agli spinaci più leggere.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F (200 gradi C).

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Mescolare gli spinaci, la ricotta e l'uovo in una ciotola capiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Metti una padella grande a fuoco medio-alto e ricoprila con spray da cucina antiaderente. Cuocere la cipolla, l'aglio, i funghi e la carota fino a quando la cipolla sarà morbida, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il tacchino macinato e mescolare fino a cottura ultimata, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Terra Turchia

Versare nella padella il sugo della pasta e l'acqua. Condire con rosmarino, origano e basilico. Fai bollire la salsa per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Pasta

Colli Di Pollo

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Spruzzare una teglia 9x13 con spray da cucina antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Distribuire 1/3 della salsa sul fondo della padella e ricoprire con 3 tagliatelle. Versare un ulteriore 1/3 della salsa sulle tagliatelle; ricoprire con il composto di spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Cospargere con 1/2 della mozzarella. Coprire con le restanti 3 tagliatelle e il resto della salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata Cruda Tritata

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Versare uniformemente il succo di verdura sulle lasagne e ricoprire con la mozzarella rimasta. Coprire il piatto con un foglio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Verdura

Patata Cruda Tritata

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Cuocere nel forno preriscaldato per 45 minuti.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Rimuovere la pellicola e cuocere per altri 10 minuti.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Togliere dal forno e lasciare riposare le lasagne per 10-15 minuti prima di servire.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Attrezzatura

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ingrediente

Serving:

128Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

carote tagliuzzate 11 libbra di zucchine,

Acqua calda (100°F)11 libbra di zucchine,

rosmarino essiccato, schiacciato 11 libbra di zucchine,

rosmarino essiccato, schiacciato 1

2 cucchiai di limone appena spremuto, oppure a piacere 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pacchetto spinaci tritati congelati, scongelati e scolati 2grande

spicchi d'aglio, tritati 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petto di tacchino macinato 226Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ricotta a basso contenuto di grassi 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

mozzarella a basso contenuto di grassi tagliuzzata 1926 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi tritati 1926 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi tritati 1

cipolla tritata 11 libbra di zucchine,

origano secco 6

no-bollire tagliatelle lasagne 737Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

low-fat pasta sauce (such as Healthy Request®)2436 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cocktail di succo di pomodoro e verdura 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Le lasagne funzionano davvero bene con Chianti, Montepulciano e Sangiovese. Le lasagne si abbinano bene con vini rossi di medio corpo e con una maggiore acidità. Sangiovese, Montepulciano e Chianti sono tutti all'altezza. Un vino che potresti provare è Bollinger Brut Special Cuvee. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 60 dollari.

Cuvée speciale Bollinger Brut

Un colore dorato, caratteristico dei vitigni a bacca nera. Bollicine finissime. Al naso ha una bella complessità aromatica, frutta matura e aromi speziati, con sentori di mele tostate, composta di mele e pesche. Al palato c'è una sottile combinazione di struttura, lunghezza e vivacità. Le bolle sono come il velluto. Sapori di pera, brioche e aromi speziati, note di noce fresca. Si abbina a tutto il pesce, in particolare sushi e sashimi, crostacei come gamberetti, scampi, gamberi e aragoste alla griglia, pollame e carni bianche, anacardi, parmigiano o prosciutto.