Insalata verde a foglia verde italiana

Insalata verde a foglia verde italiana
La ricetta Insalata verde a foglia italiana potrebbe soddisfare la tua voglia mediterranea in circa 15 minuti. Per 80 centesimi per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 6. Una porzione contiene 110 calorie, 1g di proteine, e 9g di grasso. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi la lattuga strappata, i pomodorini, il peperone e alcune altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 77%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Insalata verde a foglia verde con pere, Noce candita, pera e insalata verde a foglia verde, e Grande insalata verde a foglia verde con crostate di formaggio di capra.

Istruzione

1
In una ciotola capiente unire la romaine, la scarola, il radicchio, la foglia rossa, lo scalogno, il peperone rosso, il peperone verde e i pomodorini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette SottiliPomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili
1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
RadicchioRadicchio
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
ScarolaScarola
RomaineRomaine
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Sbattere insieme l'olio di vinaccioli, il basilico, l'aceto, il succo di limone e sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Foglie Di Timo Fresco Tritate, Private Di 3 O 4 Rametti GrandiFoglie Di Timo Fresco Tritate, Private Di 3 O 4 Rametti Grandi
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
3
Versare sopra l'insalata, mescolare e servire immediatamente.
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving6
Punteggio di salute37
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