Insalata di tonno Nicoise

Name: Insalata di tonno Nicoise
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 2 testa Lattuga di Boston; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Senape di Digione; 3 grande uova sode; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe macinato fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive di kalamata; 2 (inverno) succo di limone fresco; 4 patate novelle rosse; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 4 pomodori di prugne; 1 ( melanzane) Condimento greco (consigliato: Spice Islands); 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe nero appena macinato; 1 -2 cucchiai di olio extra vergine di oliva tonno solido in acqua; 1 filetto filetti di anvhocy di barattolo/latta, scolati (completamente facoltativi)

Insalata di tonno Nicoise potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $2.49 per porzione. Una porzione contiene 239 calorie, 17g di proteine, e 9g di grasso. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Se hai lattuga di Boston, senape di digione, sale e pepe macinato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Si tratta di un modici ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Insalata di tonno Nicoise, Insalata di tonno Nicoise, e Insalata di tonno Nicoise.

Ingrediente

Serving:

2testa

Lattuga di Boston 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Senape di Digione 3grande

uova sode 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini, tagliati 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe macinato fresco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive di kalamata 2(inverno)

succo di limone fresco 4

patate novelle rosse 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)4

pomodori di prugne 1( melanzane)

Condimento greco (consigliato: Spice Islands)4Rabarbaro tritato fresco o congelato

sale e pepe nero appena macinato 1-2 cucchiai di olio extra vergine di oliva

tonno solido in acqua 1filetto

filetti di anvhocy di barattolo/latta, scolati (completamente facoltativi)

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Maddalena Merlot. Ha 4,8 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 19 dollari.