Insalata di tonno di fagioli bianchi

Name: Insalata di tonno di fagioli bianchi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente rucola fresca; 850 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cannelini fagioli bianchi, scolati e sciacquati; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente capperi, nonpareil in salamoia, drenati e sciacquati; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cucchiaino di rosmarino essiccato; 6 foglie di basilico fresco; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno di carne scura, confezionato in olio doliva; 1 ( melanzane) cipolla rossa tagliata a fettine sottili; 6 (inverno) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale marino e pepe nero macinato fresco

L'insalata di tonno di fagioli bianchi è un senza glutine e senza latticini portata principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 281 calorie, 31g di proteine, e 2g di grasso. Per $2.65 per porzione, questa ricetta copertine 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 545 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Se hai pomodorini, fagioli cannelini, sale marino e pepe macinato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 10 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 97%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata di tonno e fagioli bianchi, Insalata di Tunan e fagioli bianchi, e Insalata di fagioli bianchi e tonno.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

In una grande ciotola, aggiungere il tonno, riservando l'olio d'oliva in una piccola ciotola separata. Spezzare il tonno a pezzetti con una grande forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Aggiungere i fagioli e capperi. Nella ciotola di olio d'oliva, aggiungere l'aceto di vino rosso. Si dovrebbe avere 1 parte di aceto a 2 parti di olio-aggiungere più olio extra vergine di oliva, se necessario. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne

1 Tazza Di Pomodori Secchi Da Un Barattolo

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Versare il condimento sul composto di tonno, fagioli e capperi e lasciare in infusione i sapori mentre affettate le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Mandarini, Ciascuno

Aggiungere la cipolla e i pomodori al composto di tonno e mescolare delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mandarini, Ciascuno

Posizionare la rucola su un grande piatto decorativo e completare con il composto di tonno. Strappare le foglie di basilico fresco sopra la parte superiore e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate